پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس

برند انتشارات ارجمند شناسه محصول: ارجمند 9786002008589 دسته:

پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس؛ تمرین ‌های روزانه توجه ‌آگاهی برای پرورش پذیرش و شفقت

مترجم: پیوند جلالی
انتشارات: ارجمند
سال چاپ: 1398
تعداد صفحات: 188 صفحه
مشخصات ظاهری: رقعی، شومیز

37,000 تومان

مقایسه
نقد و بررسی اجمالی

کتاب پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس

کتاب پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس با تأکید بر اینکه عزت‌نفس حقیقی به عوامل درونی بستگی دارد و نه بیرونی، پنجاه تمرین ساده توجه‌ آگاهی را معرفی می‌کند که کمک می‌کنند آگاهی درونی خود را پرورش داده و زندگی رضایت‌مند و به دور از قضاوت‌های ذهنی سختگیرانه داشته باشید. تمرین‌های این کتاب طوری طراحی شده‌اند که ساده، کوتاه و مؤثر باشند. با انجام آنها کشف خواهید کرد عزت‌نفس حقیقی ارتباط چندانی با آنچه دیگران درباره شما می‌گویند ندارد، بلکه تحت تأثیر روایتی است که خودتان از زندگی خود می‌سازید.

چطور می‌توانید توجه‌ خود را از جستجوی پذیرش مشروط به پرورش پذیرش و شفقت نامشروط بیاورید؟ چطور می‌توانید نیاز به جلب تأیید دیگران را رها کنید، توانمندی درونی‌تان را پرورش دهید و ارزش ذاتی خود را محترم بشمارید؟ چطور می‌توانید از احساس «خود» جدا از دیگران و محدود شده با ترس دست بکشید و «میدانی» گسترده از بودن را تجربه کنید؟ پاسخ این است: با بودن در همین‌جایی که هستید. تنها کسی که می‌تواند بذر عزت‌نفس آگاهانه را در وجود شما بکارد، خودتان هستید.

مشخصات کتاب پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس

نویسنده: جانتی ماروتا
مترجم: پیوند جلالی
انتشارات: ارجمند
سال چاپ: 1398
تعداد صفحات: 188 صفحه
مشخصات ظاهری: رقعی، شومیز
شابک: 9786002008589

مشخصات کلی
سایر مشخصات
موضوع

ارتقای بهداشت و سلامت روان

ناشر

ارجمند

وزن 300 g
نظرات کاربران

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید. نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید. بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید. به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

نقد و بررسی