کتاب رهایی از حواس پرتی
کتاب رهایی از حواس پرتی 10 راه حل ساده برای مدیریت بهتر علائم و زندگی بهتر با وجود نقص توجه را پیشنهاد می‌دهد. این کتاب توسط نویسنده برجسته و روان‌درمانگر قابل‌تحسین، استفانی سارکیس نوشته شده است؛ کسی که این راه‌حل‌ها را برای غلبه شخصی بر علائم حواس‌پرتی مزمن استفاده کرده است. این ویراست جدید، مختصر و روشن، آخرین اطلاعات درمانی را ارائه می‌دهد تا به شما کمک کند تمرکزتان را جمع کنید، روابط‌تان را بهبود بخشید و زمان و پول‌تان را مدیریت کنید.
حواس پرتی مزمن به زبان علمی نقص توجه بزرگسالی را تحت کنترل درآورید. نحوه برخورد با حواس‌پرتی مزمن که به اصطلاح اختلال نقص توجه (ADD) بزرگسالی گفته می‌شود یک چالش همیشگی است. ممکن است متوجه شوید که گاهی اوقات ذهنتان در طول مکالمات سرگردان می‌شود. شاید کلیدهایتان را جا بگذارید یا حتی ممکن است به علت کم‌توجهی دچار مشکلات بزرگ‌تری در زندگیتان شوید به طوری که رابطه با دوستان و خانواده را تحت تأثیر قرار دهد یا شما را وا دارد که برنامه‌های مهم را به تعویق اندازید.
دکتر استفانی مولتون سارکیس استادیار دانشگاه آتلانتیک فلوریدا در بوکا راتون و روان‌درمانگر است. او را به‌صورت آنلاین در سایت: www.stephaniesarkis.com ملاقات کنید.
مشخصات کتاب رهایی از حواس‌پرتی
نویسنده: استفانی مولتون سارکیس
مترجم: شهرام حاجی رضایی، زهرا شجاعی
انتشارات: ارجمند
سال چاپ: 1397
تعداد صفحات: 200 صفحه
مشخصات ظاهری: رقعی، شومیز
شابک: 9786002005304
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.