کتاب راهنمای غلبه بر اهمال کاری، نگرانی و کمال گرایی
کتاب راهنمای غلبه بر اهمال کاری شامل تمام ابزارهایی است که برای غلبه بر اهمال‌کاری ناشی از اضطراب نیاز دارید؛ هر چیزی که لازم باشد اینجا جمع شده است! شما هم دائمأ کارهای سخت را به بعد موکول می‌کنید؟! نه کارتان را انجام می‌دهید و نه تفریح می‌کنید؟! عذاب وجدان هم دارید که کارهایتان را انجام ندادید؟! به سختی تصمیم می‌گیرید و از روبه‌رو شدن با مشکلات گریزان هستید؟! در یک کلام اهمال‌کاری می‌کنید؟!
اهمال‌کاری عمدتأ در اثر اضطراب به وجود می‌آید و این راز بزرگی است که خیلی‌ها نمی‌دانند. ترس از شکست، ترس از موفقیت! و همین‌طور کما‌ل‌گرایی همگی به اضطراب و نهایتأ به اهمال‌کاری ختم می‌شوند. احتمالاٌ شما هم هنگامی که اضطراب دارید به جای حل مسائل سعی می‌کنید کار را به بعد موکول کنید و حل مشکل اهمال‌کاری تبدیل شده به یکی از آرزوهای شما. بله، سخت است، اما با انتخاب این کتاب به شما مژده می‌دهیم که به زودی از این مشکل رهایی پیدا می‌کنید!!
یک خبر خوب دیگر هم برای شما داریم، اینکه اهمال‌کاری عادت است و هر عادتی قابل تغییر! با مهارت‌هایی که قدم به قدم در این کتاب آموزش داده شده، می‌توانید کارهایتان را یکی یکی انجام داده و از زندگی هم لذت ببرید، اعتمادبه‌نفس داشته باشید و شاد زندگی کنید، دیگر خبری از عذاب وجدان نیست!
مشخصات کتاب راهنمای غلبه بر اهمال کاری
نویسنده: پاملا س. ویه‌گارتز، کوین ل. گورکی
مترجم: دکتر بنفشه فرزین راد، فرزاد داودی
انتشارات: ارجمند
سال چاپ: 1399
تعداد صفحات: 176 صفحه
مشخصات ظاهری: وزیری، شومیز
شابک: 9786002003997
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.