کتاب خانواده سالم تغذیه سالم

کتاب خانواده سالم تغذیه سالم به سبک زندگی که مفهومی بسیار مهم است و اغلب برای بیان روش زندگی مردم به‏ کار می‌‏رود و شامل فعالیت‏‌های معمول و روزانه است که شخص، آن‏ها را در زندگی خود به کار‏ گرفته و روی سلامت او تأثیر دارد پرداخته است. خانواده، مهمترین رکن جامعه است که در ایجاد سبک زندگی سالم، نقش مهمی را ایفا می‌‏کند.

تغذیه یکی از ابعاد مهم سبک زندگی است و رفتارهای تغذیه‌‏ای در انتخاب شیوه زندگی سالم و بهداشتی نقش بسیار حیاتی دارند. سلامت یک فرد به نوع و مقدار ماده غذایی که او هر روز برای خوردن انتخاب می‏کند بستگی دارد. تغذیه مناسب یکی از عوامل مهم و حیاتی در تأمین سلامت و بهداشت هر شخص، خانواده و جامعه است، با استفاده از غذای مناسب، جنبش، کارآیی، رضایت خاطر و نشاط به زندگی روی آورده و قدرت مبارزه با مشکلات در انسان ایجاد می‌‏شود. بعلاوه تغذیه صحیح، سلامت و بهداشت نسل‏‌های بعد را نیز تضمین می‏‌کند.

مشخصات کتاب خانواده سالم

نویسنده: دکتر سهیلا خزاعی، دکتر سعید خزاعی
انتشارات: ارجمند
سال چاپ: 1392
تعداد صفحات: 288 صفحه
مشخصات ظاهری: رقعی، شومیز
شابک: 9786002002877